LA PALESTRA È UN LUOGO SICURO?

LA PALESTRA È UN LUOGO SICURO?

Dopo il periodo di lockdown che abbiamo vissuto tra marzo e maggio siamo tutti impauriti dal virus che non accenna a sparire ed anche di possibili nuove strette. Leggiamo sui giornali le informazioni, non sempre contestualizzate, di chiusure di vari settori tra cui le...
Ma in vacanza cosa mangio?

Ma in vacanza cosa mangio?

Finalmente con l’estate sono arrivate le tanto desiderate vacanze! Ma… in vacanza cosa mangio? Chi si sente autorizzato a lasciarsi andare a qualche peccato di gola, con scusa “vado via una volta all’anno, voglio godermela”, chi invece parte con il...

L’ALIMENTAZIONE IN ESTATE: ecco cosa evitare!

In Estate a causa del forte caldo, del sole, e dello stare molte ore all’aperto, sono parecchi i comportamenti alimentari che si modificano. In molti affermano che con il caldo la fame si attenui, eppure ci sono piccoli piaceri ai quali è difficile rinunciare come un...